Avstraliyalı alimlər ən faydalı idman növlərini müəyyən ediblər.
Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, "British Journal of Sports Medicine" jurnalında yerləşdirilmiş hesabata əsasən, üzgüçülük, velosiped sürmək, aerobika və tennis insan üçün ən xeyirli idman növləri olduğu bildirilib.
Sidney Universitetinin mütəxəssisi Emmanuel Stamatakis apardıqları tədqiqatın nəticəsi barəsində bunları deyib:
"Bizim araşdırmamız göstərdi ki, əsas məsələ insanın idmanla nə qədər məşğul olması yox, məhz hansı növlə məşğul olmasıdır. Müxtəlif idman növləri insan orqanizminə fərqli təsirlər göstərir. O baxımdan, bizim tədqiqatın nəticələri insanlara onlar üçün faydalı olan idman növlərini seçməkdə köməklik göstərəcək".
Milli.Az
