Əl və ayaqlarınızdakı keyimələr vitamin əksikliyinin xəbərçisi ola bilər.
Publika.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, B6, B12 və B9 (fol turşusu) vitaminlərinin çatışmaması bədəniniz müxtəlif bölgələrində keyimələrə səbəb ola bilər. Bu vitaminlər hüceyrələri oksigenlə təmin edən qan hüceyrələrinin yaranması üçün mühüm rol oynayır.
Keyimələrin qarşısını almaq üçün lobya, dəniz məhsulları və sitrus meyvələri yeməlisiniz.
Gülxar
