Fısdıq E, B1, B6 vitaminləri, sink, maqnezium və potasium kimi vitamin və minerallarla zəngindir. Həmçinin insan sağlamlığı üçün bir sıra möhtəşəm faydaları olan qida məhsuludur.
Metbuat.az xarici mediaya istinadən fıstığın faydalarını təqdim edir:
- Ürək xəstəlikləri riskini azaldır
- Öd daşı əmələ gəlməsinin qarşısını alır
- Çəkini idarə etməyə kömək edir
- Hamiləlik zamanı lazım olan biotinlə zəngindir
- Ürək, əzələ və sinir sisteminin fəaliyyəti üçün vacib olan tiamin ehtiva edir
- Fıstıq yaxşı bir protein mənbəyidir
- Tərkibindəki kollagen sayəsində beyin inkişafını dəstəkləyir və dəri üçün faydalıdır
- Xərçəng riskini azaltmağa kömək edir.
