Həddən artıq yemək beyinə axan qanın azalmasına səbəb olur, buna görə acmamış yeməyin, doymamış süfrədən durun.
Həftədə 2 dəfə oruc tutulması beynin qidalanmasını yaxşılaşdırır.
Bəs nə üçün belə bir tövsiyə olunur?
Metbuat.az-ın “Sağlam Yaşam” youtube kanalının hazırladığı məlumatı təqdim edir:
