Qadınlar hər zaman piylənmədən əziyyət çəkiblər. Bunun üçün müxtəlif pəhrizlər edir, dietoloq yanına gedirlər.
Axşam.az xarici KİV-ə istinadən bədəndəki yağları əridəcək 10 önəmli amili təqdim edir:
1. Süd
Son araşdırmalar göstərir ki, tez-tez süd içmək arıqlamağa səbəb olur. Südün tərkibində olan kalsium piyləri əridir. 0,5 litr südün tərkibində 75 % kalsium var. Bu da gündəlik rejimin normasını təşkil edir.ğ
2.Qırmızı istiot
Xörəklərə az miqdarda da olsa istiot səpmək termogenezi qaldırır. Bu da orqanizmdə 25% istiliyi artırır. Bədəndə istilik artdıqca, piy vəziləri aktivləşir və piylər əriməyə başlayır.
3. Yaşıl çay
Tərkibində güclü oksidantlar olan çay kalorini yandırıb, bədəndə enerjini artırır.
4. Zəncəfil
Bədəni isidib, maddələr mübadiləsini gücləndirir.
5. Qırmızı ət
100 qr. qırmızı ətdə 80 mq. L-karnitina maddəsi mövcuddur. Bu maddə enerji yaradır və bədəndə piylərin əriməsinə səbəb olur.
6. Yod
Yodla zəngin olan qidalar hormonları tənzimləyib, maddələr mübadiləsini gücləndirir.
7. Su
