BİR GECƏDƏ qarın piylərinizdən qurtulun - Dietoloqlar bunu GİZLƏDİR

Bir gecədə bədəninizdəki artıq yağları necə əritmək olar?

Bu yazımızda heyrətləndirici bir diet proqramını açıqlayacağıq. Qarın piyi bədəndə ən çətin əriyən yağ hesab olunur. Arıq adamlar belə qarın nahiyəsindəkiartıq yağlardan əziyyət çəkə bilir.Unutmayın ki, kök olmaq, sağlam olmamaq demək deyil. Arıq adamlarda da daxili orqanların ətrafında yağlanma müşahidə olunur. Təkcə qarın və bel nahiyəsinə toplanan yağlar çox ziyanlıdı.

Daxili orqanların ətrafına yığılan yağlar orqanizmdə problemlər yaradır. Qaraciyərin yağlanması kimi... Bu hal baş verməsin deyə sadəcə pəhrizbəs etmir. Külli miqdarda detoks lazımdı.Videoda izləyəcəyiniz bir günlük detoks proqramının məqsədi də budu.

Orqanizminizin detoksa ehtiyacı olub-olmadığını özünüz də anlaya bilərsiniz. Ürək xəstəlikləri, qan təzyiqinin yüksəlməsi və xərçəng əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün də detoks faydalıdı.

Əvvəlcə belinizi ölçün. Əgər xanımın belinin ölçüsü 89 sm-dən aşağıdırsa, narahat olmağa dəyməz. Yox, rəqəm 89-dan böyükdürsə, sağlamlığınızın qeydinə qalmaqda gecikməyin.Kişilərdə isə bu rəqəm 101-dir.Bədən formamıza da diqqət etməliyik.Məsələn, armud, yoxsa alma forması?Armud formasındaçanaq belə nisbətən daha böyükdür. Alma forması armuddan daha risklidir. Çünki, artıq yağların bel nahiyəsində yığıldığını göstərir.Deməli, belçanaqdan genişdir.

Beləliklə, bir günlük detoksla yağ əritmə proqramımıza başlayaq. Klassik diet proqramlarına əməl etməyin çətinliyinihamı bilir. Bizim detoks proqramımız isə bir az fərqlidi. Həm orqanizminizitəmizləyəcək, həm də kalori itirməyinizə səbəb olacaq. Çay içməyi məsləhət gördüyümüz bu dietdə enerjisiz də qalmayacaqsınız.

Proqrama saat 8-də başlayın. Bir stəkan limonlu isti su için. Saat 10-da isti halda portağal, yaxud, alma şirəsi için. Saat 12-də bir stəkan yaşıl çay süzün. Bir saat sonraotaq temperaturundakıyerkökü suyunu için.Saat 3-də təbii bitki çayı hazırlayın. Saat 5 təbii meyvə suyunu içmək zamanıdı.İki saat sonra yaşıl çayla fincanınızı təkrar doldurun. Saat 9-da qreyfut suyunu otaq temperaturdakı suya qatıb için. Son dəfə yatmazdan öncə, saat 10-da günə başlayarkən içdiyiniz limonlu sudan için. Yuxudan duranda bədəndəki yağların əridiyini hiss edəcəksiniz.

Proqramdakı içkilərə heç nə əlavə etməyin. Şəkər qətiyyən olmaz. 24 saat ərzində yeniliyi hiss edin.

Xəyalə Məmmədova / METBUAT.AZ

Sürətli və sağlam arıqlamaq üçün bu ÇAYdan için -FOTO


Şahid olduğunuz hadisələrin video və ya fotosunu çəkərək bizə göndərin:
0552252950 (Whatsapp)
Загрузка...

RƏYLƏR

BU KATEQORİYADAN DİGƏR XƏBƏRLƏR