Dünya Səhiyyə Təşkilatına görə kişilərdə sperma sayı son 30 ildə ciddi aşağı düşüb.
Metbuat.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, sperma sayı 60 milyondan 15 milyona enib.
Ümumilikdə 50 tədqiqatın nəticələrinə görə, Avropa qitəsində 1985-2010 illəri arasında sperma hüceyrəsində azalma nisbətinin yüzdə 39 olduğunu qeyd edən Anadolu Sağlamlıq Mərkəzi Urologiya Mütəxəssisi Dr. Dr. Cüneyd Adayener, "Kənd Təsərrüfatı dərmanları, stress, kilo və radiasiya kişilərdə sperma sayını azaldır" - deyib.
"Avropada ən yüksək sperma sayları İngiltərə və Danimarkaya aiddir. İspaniyada isə digər ölkələrə nisbətən qabarıq şəkildə aşağı sperma saylarının olduğu görünür. Finlandiya, Estoniya və Litvada, Cənubi Avropa ölkələrinə nisbətən daha yüksək sperma saylarının olması bu ölkələrdəki hava temperatur fərqləriylə izah oluna bilər. Çünki qışın əldə edilən sperma nümunələrində, yaza nisbətən qabarıq bir şəkildə daha yüksək sperma sayı hesabat edildiyi qədimdən məlumdur".
Hər gün bir böyük boşqab salat yeyin və salat təzə küncüt, fındıq və balqabaq tumu əlavə edin.
Hər gün bir böyük yaşıl yarpaqlı tərəvəz yeyin. Brokkoli, kələm, əzələ və ispanaq ola.
Təzə sıxılmış meyvə və ya tərəvəz suyu üçün.
Süd məhsullarını daha az istehlak edin. İç-əcəksinizsə işlənməmiş tam yağlı olanları üstünlük verin.
Şəkər, pasterizə edilmiş meyvə suları, qəhvə və soyalı ərzaqlardan uzaq durun (östrojen bənzər təsirə malikdir).
Süfrənizdə haqqınızı əskik etməyin. Xüsusən ərik, nar, üzüm, qaragilə və çiyələyi bol istehlak edin.
Ağ çörək, üyüdülmüş undan hazırlanmış makaron və ağ düyü kimi iş görmüş qidalar əvəzinə, tam buğda və taxıl bunlardan hazırlanmış ərzaqları üstünlük verin.
Zavod və ya süni şəkər əvəzinə bal yeyin.
Bol su üçün.
