Pəhriz saxlayıb idman edərək arıqlamaq istəyənlər yaxşı bilir ki, ən çətin nahiyə qarın nahiyəsidir. Qarında demək olar ki, dietaya tabe olmayan qalın piy qatı yerləşir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən qısa müddətdə qarını arıqladan, düzləşdirən xüsusi içki növlərini təqdim edir.
1.Buzlu su
Hər gün içinə buz qatılmış qazsız mineral su iç, 1 aya qarnının necə əridiyinə şahid ol. Su qidadan 20 dəqiqə sonra içilməlidir. Buzlu su metobolizmi sürətləndirir, hüceyrələrdə regenerasiyanı artırır, piy qalıqlarını qovur.
2.Kokos südü ilə su
Kokos meyvəsinin südü suda həll olunaraq içildikdə, metobolizmi qovur, orqanizm su ilə bütün hüceyrələrinə kimi təmin olunur. Kokos suyunda çox miqdarda elektrolitlər olur. Bu isə çox enerji deməkdir.
3.Tərəvəz şirələri
Bir çox tərəvəzlərin şirəsini çəkib, bura cəfəri, limon şirəsi də əlavə edib, bağırsaqların işini artıra, qida qəbul etmədən doyma hiss edə bilərsiz. Elə ki, aclıq hiss etdiniz tərəvəz şirəsi için
4.Qarpız suyu
Güclü təmizləyici, arıqladıcı, qarın əridici vasitədir.
5.Yaşıl çay
Nəinki yaşıl, keyfiyyətli qara çay da orqanizmdən toksinləri çıxarır, mədə-bağırsağı təmizləyir, yüngülləşdirir, 2 dəfə sürətlə arıqladır.
Bu içkilərdən hərəsini 1 ay müntəzəm için.
Milli.Az
