Çiyələk bir çoxları üçün sevimli giləmeyvədir. Makro və mikro komponentlərlə zəngin olan bu meyvənin insan orqanizminə bir çox faydaları var.
Metbuat.az xarici mediaya istinadən çiyələyin faydalarını təqdim edir:
- Bağırsaqlarda kimyəvi həzmə kömək edir.
- Böyrəklərin strukturunu və fəaliyyətini bərpa edir.
- Qan şəkərində ani dəyişikliklərə səbəb olmur və enerji çatışmazlığının qarşısını alır.
- Toxluq hissi verir.
- Böyrək, sidik yollarının iltihabını aradan qaldırır.
- Qanda ümumi xolesterin və LDL (bədxassəli xolesterin) səviyyəsini azaltmağa kömək edir.
- Antioksidantlar hüceyrə və orqan səviyyəsində bədəndə zərərli maddələrin yığılmasının azalmasına dəstək verir.
- Diabet, ürək, xərçəng və Alzheimer kimi xroniki xəstəliklərin riskini azaldır.
- Yaddaşı gücləndirməyə, öyrənmə bacarıqlarını qorumağa və neyrodegenerativ xəstəliklər riskini minimuma endirməyə kömək edir.
- Tərkibindəki kalsiumla diş minasını qoruyur.
Çiyələyin tərkibindəki vitaminlər və komponentlər mikroorqanizmlərə qarşı əlavə müdafiə qalxanı yaratmaq qabiliyyətinə malikdir.
Seyranə Quliyeva / Metbuat.az
