Hərəkətsizlikdən, düzgün qidalanmamaqdan insan orqanizmi deformasiyaya uğrayır. Hələ cavan yaşında oynaqlar ağrıyırsa, deməli orqanizmdə qan dövranı normal işləmir.
Oynaqların ağrıması nəticəsində qığırdaqlar zədələnir.
Metbuat.az bu problemdən xilas olmaq üçün keyfiyyətli və dadlı resepti təqdim edir:
250 ml. portağal şirəsi
150 qr.yulaf
200ml. su
1 ç.q üyüdülmüş darçın
300 qr. ananas
20-30 qr. bal
50 qr. badam
Hazırlanması:
Yulaf bişirilir, soyudulur və qalan inqredientlər əlavə edilərək blenderdə qarışdırılır.
Hər gün səhər yeməyindən 20 dəqiqə qabaq 100 ml içilir.
Məhlulun tərkibindəki inqredientlərdəki C vitamini, kalsium, kalium, fosfor, maqnezium sümüklərin daim cavan qalmasını təmin edir.
| Canlı yayımda müğənniyə elçi gəldi - FOTOLAR - Oxumaq üçün tıkla |
