Hansı qidanın nə qədər kalorisi var?

Məhsulların enerji dəyəri kilokaloriylə ölçülür. Qidalanmada artıq kalori piy qatı şəkilində bədənə yerləşir.

Orqanizmlərin kalori tələbi fərqlidir: fiziki işlə məşğul olan və ya idmançıya lazım olan kalori ofisdə işləyən biri üçün çoxdur.

Metbuat.az olaraq sizə aşağıdakı videoda gündəlik nə qədər kalori itirdiyiniz haqqında bilgini təqdim edirik: