Gözəl görünmək, istədiyiniz paltarları geyinmək istəyirsinizsə, tez arıqlamaq üçün idman zalında vaxt keçirmədən də bunu edə bilərsiniz.
Hətta günlərlə çox ciddi pəhriz saxlamağa da ehtiyac yoxdur. Ən əsası isə sağlam arıqlamaqdır.
Bəs bunu həm asan, həm də sürətli etmək mümkündür?
Metbuat.az “Sağlam Yaşam” youtube kanalının bununla bağlı hazırladığı videonu tədim edir:
